식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
버거식
441
kcal
2026-06-24 07:12:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 아몬드브리즈 제로초코 | 190.000 | 40.000 | 1.100 | 1.500 | 3.300 |
| 스프 | 상하키친 양송이크림스프 | 50.000 | 58.333 | 1.800 | 0.667 | 5.333 |
| 육류 | 쇠고기,안심,국산 | 30.000 | 42.900 | 0.060 | 5.610 | 2.010 |
| 기타 | 저당모닝빵 | 30.000 | 68.455 | 0.327 | 7.636 | 3.000 |
| 기름류 | 보르게스올리브유 | 10.000 | 82.800 | 0.000 | 0.000 | 9.200 |
| 지방 | 프레지덩 미니버터 | 10.000 | 74.000 | 0.000 | 0.000 | 8.200 |
| 목표 | 441.000 | 3.392 | 18.929 | 39.147 | ||
| 합계 | 320.000 | 366.488 | 3.287 | 15.413 | 31.043 | |
| 비율 | 0.071 | 0.449 | 1.660 | |||
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