식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
삼계탕
412
kcal
2026-06-23 09:38:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 간식 | 베이비벨치즈 | 100.000 | 68.000 | 0.000 | 4.800 | 5.000 |
| 곤약 | 마이노멀 두부면1 | 50.000 | 11.111 | 0.278 | 0.833 | 0.444 |
| 육류 | v닭(영계삶은것) | 35.000 | 87.850 | 0.000 | 9.135 | 5.250 |
| 우유류 | 당류제로 요거트 | 30.000 | 18.000 | 0.450 | 1.380 | 0.930 |
| 간식 | 수제초코아이스크림 | 20.000 | 60.000 | 0.400 | 0.533 | 6.333 |
| 기름류 | 오뚜기 옛날 참기름 | 13.000 | 117.260 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 무화당 호두크림치즈쿠키 | 무화당 호두크림치즈 쿠키 | 11.000 | 61.947 | 2.061 | 1.482 | 5.998 |
| 목표 | 412.000 | 3.169 | 17.684 | 36.573 | ||
| 합계 | 259.000 | 424.168 | 3.189 | 18.163 | 36.955 | |
| 비율 | 0.058 | 0.452 | 1.731 | |||
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