식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
619저녁
257
kcal
2026-06-19 18:13:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 스프 | 상하키친 양송이크림스프 | 50.000 | 58.333 | 1.800 | 0.667 | 5.333 |
| 어류 | 연어 | 50.000 | 53.000 | 0.100 | 10.300 | 0.950 |
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 35.000 | 52.850 | 0.035 | 4.235 | 3.675 |
| 기름류 | 청정원올리브유 | 12.000 | 99.083 | 0.000 | 0.000 | 11.009 |
| 무화당 호두크림치즈쿠키 | 무화당 호두크림치즈 쿠키 | 11.000 | 61.947 | 2.061 | 1.482 | 5.998 |
| 목표 | 257.000 | 2.570 | 10.177 | 22.942 | ||
| 합계 | 158.000 | 325.213 | 3.996 | 16.684 | 26.965 | |
| 비율 | 0.092 | 0.539 | 1.304 | |||
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