식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
616저녁
532
kcal
2026-06-13 17:22:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 50.000 | 47.000 | 0.050 | 10.050 | 0.450 |
| 난류 | 계란(생것) | 10.000 | 13.900 | 0.330 | 1.140 | 0.830 |
| 기름류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 견실류 | 아몬드가루 | 5.000 | 30.357 | 0.893 | 1.071 | 2.679 |
| 기타 | 저당모닝빵 | 5.000 | 11.409 | 0.055 | 1.273 | 0.500 |
| 목표 | 532.000 | 5.320 | 21.067 | 47.490 | ||
| 합계 | 78.000 | 176.346 | 1.328 | 13.534 | 12.459 | |
| 비율 | 0.051 | 0.982 | 0.838 | |||
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