식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
닭 두부
433
kcal
2026-06-12 12:58:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭다리 | 78.000 | 148.980 | 0.000 | 14.196 | 9.438 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 34.000 | 0.400 | 2.800 | 2.400 |
| 기름류 | 들기름 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 채소군 | 시금치 | 14.000 | 4.620 | 0.840 | 0.434 | 0.070 |
| 무화당 호두크림치즈쿠키 | 무화당 호두크림치즈 쿠키 | 11.000 | 61.947 | 2.061 | 1.482 | 5.998 |
| 기름류 | 올리브유 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 163.000 | 433.747 | 3.301 | 18.912 | 37.906 | |
| 비율 | 0.058 | 0.459 | 1.706 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.