식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
삼계탕
427
kcal
2026-06-12 09:44:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | v닭(영계삶은것) | 62.000 | 155.620 | 0.000 | 16.182 | 9.300 |
| 기름류 | 올리브유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 채소군 | 시금치 | 18.000 | 5.940 | 1.080 | 0.558 | 0.090 |
| 무화당 호두크림치즈쿠키 | 무화당 호두크림치즈 쿠키 | 11.000 | 61.947 | 2.061 | 1.482 | 5.998 |
| 채소류 | 배추김치(y) | 5.000 | 1.150 | 0.165 | 0.145 | 0.005 |
| 목표 | 427.000 | 3.285 | 18.328 | 37.904 | ||
| 합계 | 118.000 | 427.277 | 3.306 | 18.367 | 37.393 | |
| 비율 | 0.059 | 0.451 | 1.725 | |||
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