식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
마른오징어 마요
103
kcal
2026-06-11 17:33:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기름류 | 마요네즈 | 12.000 | 78.720 | 0.276 | 0.228 | 8.508 |
| 어패류 | 오징어,말린것 | 7.000 | 24.640 | 0.014 | 4.746 | 0.483 |
| 목표 | 103.000 | 0.792 | 4.421 | 9.143 | ||
| 합계 | 19.000 | 103.360 | 0.290 | 4.974 | 8.991 | |
| 비율 | 0.021 | 0.536 | 1.708 | |||
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