식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
계란+마카
117
kcal
2026-06-11 17:30:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 35.000 | 52.850 | 0.035 | 4.235 | 3.675 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.000 | 64.800 | 1.098 | 0.747 | 6.903 |
| 목표 | 117.000 | 0.900 | 5.022 | 10.386 | ||
| 합계 | 44.000 | 117.650 | 1.133 | 4.982 | 10.578 | |
| 비율 | 0.073 | 0.425 | 1.730 | |||
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