식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
점심
403
kcal
2026-06-11 11:51:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 42.500 | 0.500 | 3.500 | 3.000 |
| 스프 | 상하키친 양송이크림스프 | 42.000 | 49.000 | 1.512 | 0.560 | 4.480 |
| 어류 | 연어 | 28.000 | 29.680 | 0.056 | 5.768 | 0.532 |
| 기름류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 기타 | 인포켓 치즈 오리지널 | 20.000 | 60.000 | 1.000 | 5.000 | 4.200 |
| 목표 | 403.000 | 3.100 | 17.298 | 35.774 | ||
| 합계 | 181.000 | 435.390 | 3.348 | 18.248 | 38.312 | |
| 비율 | 0.059 | 0.438 | 1.774 | |||
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