식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
고등어3:1
378
kcal
2017-09-12 18:13:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 75.000 | 52.941 | 3.529 | 2.647 | 2.912 |
| 기름류 | 올리브유 | 28.000 | 257.880 | 0.000 | 0.000 | 28.000 |
| 어류 | 고등어 | 17.600 | 32.208 | 0.000 | 3.555 | 1.830 |
| 견실류 | 아몬드 | 6.000 | 35.820 | 1.014 | 1.116 | 3.246 |
| 목표 | 378.000 | 1.134 | 5.395 | 11.099 | ||
| 합계 | 126.600 | 378.849 | 4.543 | 7.318 | 35.988 | |
| 비율 | 0.105 | 0.181 | 3.034 | |||
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