식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
표고버섯전
335
kcal
2017-08-13 10:14:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 30.000 | 47.400 | 0.270 | 3.750 | 3.210 |
| 기름류 | 올리브유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 30.000 | 5.400 | 1.830 | 0.600 | 0.090 |
| 채소군 | 부추 | 19.000 | 4.180 | 0.779 | 0.342 | 0.057 |
| 기타어류 | 게맛살 | 10.000 | 11.200 | 1.520 | 1.080 | 0.080 |
| 육류 | 베이컨 | 9.000 | 27.720 | 0.126 | 1.539 | 2.295 |
| 목표 | 335.000 | 1.005 | 4.781 | 9.837 | ||
| 합계 | 128.000 | 372.200 | 4.525 | 7.311 | 35.732 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.019 | |||
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