식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
봄동
282
kcal
2017-04-15 23:12:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 채소군 | 오이 | 25.000 | 2.750 | 0.575 | 0.200 | 0.025 |
| 채소군 | 봄동 | 20.000 | 4.600 | 0.800 | 0.420 | 0.080 |
| 기름류 | 들기름 | 13.000 | 119.730 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 육류 | 소시지,불고기비엔나 | 12.000 | 36.480 | 0.456 | 1.572 | 2.976 |
| 목표 | 282.000 | 0.846 | 4.025 | 8.281 | ||
| 합계 | 170.000 | 282.060 | 3.031 | 10.992 | 24.531 | |
| 비율 | 0.085 | 0.399 | 1.749 | |||
설명:
연습삼아. 왜 엑셀이랑 다르지..?
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