식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.00 : 1.00
스프
1
kcal
2025-10-08 03:50:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유류 | 상하목장 유기농 우유 (생) | 200.000 | 126.214 | 9.709 | 5.825 | 6.990 |
| 우유류 | 상하목장 슬로우버터 무염 | 100.000 | 765.000 | 0.000 | 0.500 | 85.000 |
| 채소류 | 호박,단호박 | 100.000 | 60.000 | 14.200 | 2.000 | 0.200 |
| 육류 | 쇠고기,안심,국산 | 40.000 | 57.200 | 0.080 | 7.480 | 2.680 |
| 치즈 | 상하치즈 유기농 어린이치즈 | 34.000 | 113.333 | 0.034 | 1.020 | 1.734 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 견실류 | 아몬드가루 | 10.000 | 60.714 | 1.786 | 2.143 | 5.357 |
| 목표 | 1.000 | 0.100 | 0.019 | 0.031 | ||
| 합계 | 504.000 | 1189.661 | 27.489 | 19.168 | 101.981 | |
| 비율 | 0.227 | 0.148 | 2.186 | |||
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