식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
비엔나와고등어
433.33
kcal
2025-09-06 13:52:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 고등어s | 74.600 | 128.312 | 0.000 | 15.069 | 7.758 |
| 지방류 | 올리브유s | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 육류 | 소시지,비엔나s | 22.000 | 55.440 | 2.068 | 3.366 | 3.718 |
| 채소군 | 파프리카,노랑s | 10.000 | 1.800 | 0.600 | 0.080 | 0.010 |
| 채소군 | 파프리카,빨강s | 10.000 | 2.000 | 0.640 | 0.090 | 0.010 |
| 목표 | 433.330 | 3.333 | 18.600 | 38.466 | ||
| 합계 | 143.600 | 436.222 | 3.308 | 18.605 | 38.496 | |
| 비율 | 0.058 | 0.445 | 1.757 | |||
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