식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
소고기새우구이(2)
433.33
kcal
2025-09-02 16:40:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기s | 52.100 | 103.158 | 0.104 | 10.420 | 6.252 |
| 기타어류 | 새우s | 30.000 | 25.800 | 0.030 | 6.030 | 0.270 |
| 지방류 | 올리브유s | 29.000 | 267.090 | 0.000 | 0.000 | 29.000 |
| 기타 | 맑은조선간장s | 10.000 | 7.500 | 0.600 | 0.800 | 0.010 |
| 채소군 | 파프리카,노랑s | 7.400 | 1.332 | 0.444 | 0.059 | 0.007 |
| 채소군 | 파프리카,빨강s | 7.300 | 1.460 | 0.467 | 0.066 | 0.007 |
| 지방류 | 캐슈넛s | 6.200 | 35.712 | 1.655 | 1.228 | 2.951 |
| 목표 | 433.330 | 3.333 | 18.600 | 38.466 | ||
| 합계 | 142.000 | 442.052 | 3.300 | 18.603 | 38.497 | |
| 비율 | 0.058 | 0.445 | 1.758 | |||
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