식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
스크램블과아몬드
433.33
kcal
2025-08-27 12:52:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란,전란s | 181.500 | 270.435 | 2.904 | 18.150 | 19.965 |
| 지방류 | 올리브유s | 17.600 | 162.096 | 0.000 | 0.000 | 17.600 |
| 지방류 | 아몬드s | 2.000 | 11.920 | 0.410 | 0.470 | 1.026 |
| 목표 | 433.330 | 3.333 | 18.600 | 38.466 | ||
| 합계 | 201.100 | 444.451 | 3.314 | 18.620 | 38.591 | |
| 비율 | 0.058 | 0.444 | 1.759 | |||
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