식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기 양송이크림스프
1
kcal
2025-03-27 13:56:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 매일 휘핑크림 | 40.000 | 144.800 | 1.200 | 0.800 | 15.200 |
| 버섯류 | v양송이버섯 | 20.000 | 3.000 | 0.742 | 0.712 | 0.038 |
| 육류 | 쇠고기,안심,국산 | 20.000 | 28.600 | 0.040 | 3.740 | 1.340 |
| 채소군 | 브로콜리 | 10.000 | 3.300 | 0.500 | 0.500 | 0.030 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 채소류 | 적채 | 10.000 | 3.100 | 0.700 | 0.140 | 0.020 |
| 채소군 | 마늘 | 5.000 | 6.800 | 1.500 | 0.270 | 0.000 |
| 우유류 | 상하목장 슬로우버터 무염 | 5.000 | 38.250 | 0.000 | 0.025 | 4.250 |
| 기름류 | 메디푸드 MCT 오일 | 4.000 | 37.582 | 0.000 | 0.000 | 4.176 |
| 기타 | 레몬즙 | 3.000 | 0.720 | 0.258 | 0.012 | 0.006 |
| 기름류 | 브로슈낭 엑스트라버진 유기농 올리브오일 | 3.000 | 27.000 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
| 목표 | 1.000 | 0.018 | 0.028 | 0.091 | ||
| 합계 | 140.000 | 298.752 | 6.220 | 6.439 | 28.080 | |
| 비율 | 0.180 | 0.188 | 2.218 | |||
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