식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
크림치즈버터마늘새우
1
kcal
2025-03-24 01:57:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 20.000 | 18.800 | 0.020 | 4.020 | 0.180 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 우유류 | v미니크림치즈 | 12.000 | 40.000 | 0.500 | 1.000 | 3.750 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 채소군 | 브로콜리 | 10.000 | 3.300 | 0.500 | 0.500 | 0.030 |
| 우유류 | 상하목장 슬로우버터 무염 | 10.000 | 76.500 | 0.000 | 0.050 | 8.500 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.000 | 64.470 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 기타 | 레몬즙 | 5.000 | 1.200 | 0.430 | 0.020 | 0.010 |
| 채소군 | 마늘 | 5.000 | 6.800 | 1.500 | 0.270 | 0.000 |
| 기름류 | 메디푸드 MCT 오일 | 4.000 | 37.582 | 0.000 | 0.000 | 4.176 |
| 육류 | 쇠고기,안심,국산 | 1.000 | 1.430 | 0.002 | 0.187 | 0.067 |
| 목표 | 1.000 | 0.018 | 0.028 | 0.091 | ||
| 합계 | 134.000 | 366.682 | 7.152 | 7.637 | 35.133 | |
| 비율 | 0.167 | 0.181 | 2.376 | |||
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