식단
하루 총 칼로리
1,330 kcal
비율
3.00 : 1.00
참치두부계란전
450
kcal
2024-06-10 22:11:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기름류 | 청정원 고소한마요네즈 | 23.500 | 164.500 | 0.000 | 0.000 | 18.330 |
| 곡류 | 쌀밥,흰밥 | 22.700 | 33.142 | 7.196 | 0.613 | 0.045 |
| 기타어류 | 살코기 동원참치 | 20.000 | 42.000 | 0.000 | 3.800 | 3.000 |
| 기름류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 육류 | 베이컨 | 4.000 | 12.320 | 0.056 | 0.684 | 1.020 |
| 목표 | 450.000 | 7.782 | 6.767 | 43.647 | ||
| 합계 | 105.200 | 457.012 | 7.747 | 6.807 | 43.640 | |
| 비율 | 0.154 | 0.132 | 2.998 | |||
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