식단
하루 총 칼로리
1,900 kcal
비율
1.50 : 1.00
간장돼지갈비
860
kcal
2024-03-04 17:28:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 250.000 | 602.500 | 1.000 | 44.500 | 43.750 |
| 채소군 | 양파 | 40.000 | 14.400 | 3.360 | 0.400 | 0.040 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 조미류 | 간장,진간장 | 10.000 | 3.561 | 0.315 | 0.567 | 0.012 |
| 채소류 | 마늘,다진마늘 | 5.000 | 7.300 | 1.700 | 0.150 | 0.025 |
| 스테비아 | 스테비아 | 5.000 | 0.000 | 4.950 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 860.000 | 25.379 | 23.763 | 81.474 | ||
| 합계 | 330.000 | 811.661 | 11.345 | 45.622 | 63.797 | |
| 비율 | 0.104 | 0.607 | 1.120 | |||
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