식단
하루 총 칼로리
1,900 kcal
비율
1.50 : 1.00
오징어부추전
430
kcal
2024-02-29 21:10:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 150.000 | 223.500 | 2.400 | 15.000 | 16.500 |
| 채소군 | 부추 | 80.000 | 17.600 | 3.280 | 1.440 | 0.240 |
| 기타어류 | 오징어 | 50.000 | 47.500 | 0.000 | 9.750 | 0.650 |
| 기름류 | 돼지기름,라드 | 10.000 | 94.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 목표 | 430.000 | 12.690 | 11.882 | 40.737 | ||
| 합계 | 290.000 | 382.700 | 5.680 | 26.190 | 27.390 | |
| 비율 | 0.106 | 0.792 | 0.859 | |||
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