식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
6끼ㅡ족발.소시지.사과
300
kcal
2023-07-07 20:43:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 프랑크소시지 | 뽀로로소시지 | 55.000 | 196.350 | 1.650 | 6.600 | 18.150 |
| 육류 | 돼지족발,생것 | 34.500 | 82.455 | 0.000 | 7.763 | 5.796 |
| 과일류 | 사과,생것,홍옥 | 7.500 | 3.675 | 0.825 | 0.030 | 0.060 |
| 조미류 | 간장,진간장 | 3.000 | 1.068 | 0.094 | 0.170 | 0.004 |
| 기름류 | 식용유,콩기름 | 1.700 | 15.640 | 0.000 | 0.000 | 1.698 |
| 목표 | 300.000 | 2.571 | 14.571 | 25.714 | ||
| 합계 | 101.700 | 299.188 | 2.569 | 14.563 | 25.708 | |
| 비율 | 0.064 | 0.515 | 1.501 | |||
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