식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
4끼도시락ㅡ베이컨.연두부.소시지등
438
kcal
2023-06-30 08:00:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 풀무원 연두부 4개 | 55.000 | 27.500 | 0.611 | 2.444 | 1.589 |
| 육류 | 베이컨 | 52.000 | 158.080 | 0.728 | 8.892 | 13.260 |
| 프랑크소시지 | 뽀로로소시지 | 45.000 | 160.650 | 1.350 | 5.400 | 14.850 |
| 난류 | v메추리알삶은것 | 37.500 | 62.625 | 0.037 | 4.500 | 4.875 |
| 과일류 | 사과,생것,홍옥 | 9.000 | 4.410 | 0.990 | 0.036 | 0.072 |
| 기름류 | 유채기름 | 2.900 | 24.592 | 0.000 | 0.000 | 2.900 |
| 목표 | 438.000 | 3.754 | 21.274 | 37.543 | ||
| 합계 | 201.400 | 437.857 | 3.716 | 21.272 | 37.546 | |
| 비율 | 0.063 | 0.516 | 1.503 | |||
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