식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
3끼도시락-달팽이ㆍ하트ㆍ곤약짜장
538
kcal
2023-06-28 07:19:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 프랑크소시지 | 뽀로로소시지 | 52.500 | 187.425 | 1.575 | 6.300 | 17.325 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 51.600 | 167.700 | 0.000 | 10.320 | 14.190 |
| 육류 | v주원산오리싸먹는오리슬라이스 | 25.800 | 59.663 | 0.645 | 4.193 | 4.515 |
| 기타 | 곤약 | 15.000 | 1.338 | 0.304 | 0.030 | 0.000 |
| 육류 | v닭다리(구운것) | 14.300 | 28.743 | 0.000 | 4.130 | 1.419 |
| 기름류 | 식용유,콩기름 | 8.300 | 76.360 | 0.000 | 0.000 | 8.292 |
| 조미류 | 짜장 | 8.000 | 14.720 | 1.856 | 1.056 | 0.344 |
| 채소류 | 양배추 | 5.000 | 1.250 | 0.235 | 0.075 | 0.010 |
| 목표 | 538.000 | 4.611 | 26.131 | 46.114 | ||
| 합계 | 180.500 | 537.199 | 4.615 | 26.104 | 46.095 | |
| 비율 | 0.064 | 0.515 | 1.501 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.