식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
4끼뽀로로소시지.메추리알.사과
438
kcal
2023-06-26 11:25:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 프랑크소시지 | 뽀로로소시지 | 90.000 | 321.300 | 2.700 | 10.800 | 29.700 |
| 난류 | v메추리알삶은것 | 86.000 | 143.620 | 0.086 | 10.320 | 11.180 |
| 과일류 | 사과,생것,홍옥 | 9.000 | 4.410 | 0.990 | 0.036 | 0.072 |
| 조미류 | 간장,햇살담은조림간장 | 1.000 | 0.405 | 0.027 | 0.085 | 0.003 |
| 목표 | 438.000 | 3.754 | 21.274 | 37.543 | ||
| 합계 | 186.000 | 469.735 | 3.803 | 21.241 | 40.955 | |
| 비율 | 0.061 | 0.475 | 1.635 | |||
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