식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
4끼ㅡ보쌈.뽀로로소시지.양배추
437
kcal
2023-06-25 14:50:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 프랑크소시지 | 뽀로로소시지 | 85.000 | 303.450 | 2.550 | 10.200 | 28.050 |
| 육류 | 돼지고기 앞다리(조리) | 67.000 | 170.180 | 0.000 | 10.901 | 8.295 |
| 과일류 | 사과,생것,홍옥 | 9.000 | 4.410 | 0.990 | 0.036 | 0.072 |
| 채소류 | 양배추 | 5.000 | 1.250 | 0.235 | 0.075 | 0.010 |
| 기름류 | 식용유,콩기름 | 1.000 | 9.200 | 0.000 | 0.000 | 0.999 |
| 목표 | 437.000 | 3.746 | 21.226 | 37.457 | ||
| 합계 | 167.000 | 488.490 | 3.775 | 21.212 | 37.426 | |
| 비율 | 0.064 | 0.515 | 1.498 | |||
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