식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
4끼ㅡ뽀로로소시지.삼겹살.연두부.치즈
438
kcal
2023-06-24 20:23:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 풀무원 연두부 4개 | 80.000 | 40.000 | 0.889 | 3.556 | 2.311 |
| 프랑크소시지 | 뽀로로소시지 | 60.000 | 214.200 | 1.800 | 7.200 | 19.800 |
| 육류 | v구운돼지삼겹살 | 32.000 | 157.760 | 1.056 | 7.008 | 13.152 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 17.500 | 56.875 | 0.000 | 3.500 | 4.813 |
| 목표 | 438.000 | 3.754 | 21.274 | 37.543 | ||
| 합계 | 189.500 | 468.835 | 3.745 | 21.264 | 40.076 | |
| 비율 | 0.061 | 0.485 | 1.602 | |||
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