식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
4끼ㅡ뽀로로소시지.연두부.치즈
438
kcal
2023-06-24 20:20:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 프랑크소시지 | 뽀로로소시지 | 99.000 | 353.430 | 2.970 | 11.880 | 32.670 |
| 콩류 | v연두부 | 50.000 | 25.000 | 0.556 | 2.222 | 1.556 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 35.500 | 115.375 | 0.000 | 7.100 | 9.762 |
| 채소류 | 양배추 | 5.000 | 1.250 | 0.235 | 0.075 | 0.010 |
| 목표 | 438.000 | 3.754 | 21.274 | 37.543 | ||
| 합계 | 189.500 | 495.055 | 3.761 | 21.277 | 43.998 | |
| 비율 | 0.058 | 0.446 | 1.757 | |||
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