식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
보쌈.짜장
583
kcal
2023-06-22 20:41:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지편육,머리고기 | 126.500 | 344.080 | 0.253 | 26.059 | 25.680 |
| 기타 | 실곤약 | 65.000 | 9.750 | 1.950 | 0.650 | 0.000 |
| 기름류 | 유채기름 | 23.800 | 201.824 | 0.000 | 0.000 | 23.800 |
| 조미류 | 짜장 | 11.500 | 21.160 | 2.668 | 1.518 | 0.494 |
| 채소군 | 상추,청 | 5.000 | 0.850 | 0.160 | 0.060 | 0.015 |
| 목표 | 583.000 | 4.997 | 28.317 | 49.971 | ||
| 합계 | 231.800 | 577.664 | 5.031 | 28.287 | 49.989 | |
| 비율 | 0.064 | 0.514 | 1.500 | |||
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