식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
3끼- 아이스크림+삼겹살
584
kcal
2023-06-21 13:58:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지삼겹살 | 155.200 | 491.984 | 0.466 | 27.626 | 39.731 |
| 우유류 | 초코아이스크림(쵸코) | 16.000 | 36.160 | 4.464 | 0.608 | 1.760 |
| 기름류 | 참기름 | 8.600 | 79.120 | 0.000 | 0.000 | 8.591 |
| 채소류 | 상추,포기상추 | 5.000 | 0.800 | 0.100 | 0.085 | 0.020 |
| 목표 | 584.000 | 5.006 | 28.366 | 50.057 | ||
| 합계 | 184.800 | 608.064 | 5.030 | 28.319 | 50.102 | |
| 비율 | 0.064 | 0.514 | 1.502 | |||
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