식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
3끼로했을때.돈가스.너겟.팝콘치킨
583
kcal
2023-06-21 13:13:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | v닭다리(구운것) | 72.900 | 146.529 | 0.000 | 21.054 | 7.232 |
| 육류 | 돈까스,순살돈까스 | 55.000 | 111.705 | 4.851 | 7.254 | 6.583 |
| 기름류 | 롯데카놀라유 | 39.400 | 325.321 | 0.000 | 0.000 | 36.147 |
| 채소류 | 양상추,상치,다듬은것 | 5.000 | 0.550 | 0.115 | 0.045 | 0.005 |
| 목표 | 583.000 | 4.997 | 28.317 | 49.971 | ||
| 합계 | 172.300 | 584.105 | 4.966 | 28.353 | 49.967 | |
| 비율 | 0.063 | 0.516 | 1.500 | |||
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