식단
하루 총 칼로리
1,750 kcal
비율
1.50 : 1.00
샤브샤브
534
kcal
2023-06-20 20:45:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 쇠고기,양지,국산 | 139.000 | 268.270 | 0.139 | 23.769 | 17.792 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 82.000 | 27.060 | 4.428 | 2.214 | 0.410 |
| 기름류 | 식용유,콩기름 | 27.600 | 253.920 | 0.000 | 0.000 | 27.572 |
| 목표 | 534.000 | 4.577 | 25.937 | 45.771 | ||
| 합계 | 248.600 | 549.250 | 4.567 | 25.983 | 45.774 | |
| 비율 | 0.064 | 0.516 | 1.498 | |||
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