식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
리조또
400
kcal
2022-06-13 20:00:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 80.000 | 13.600 | 3.600 | 1.120 | 0.080 |
| 기타 | 아몬드브리즈 언스위트 | 50.000 | 8.974 | 0.769 | 0.308 | 0.538 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 40.000 | 6.800 | 2.320 | 1.040 | 0.040 |
| 프랑크소시지 | 통그릴 비엔나 | 33.000 | 93.500 | 0.550 | 3.300 | 8.800 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.500 | 161.175 | 0.000 | 0.000 | 17.500 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
| 합계 | 235.500 | 400.749 | 7.314 | 5.843 | 39.633 | |
| 비율 | 0.161 | 0.124 | 3.012 | |||
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