식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
브런치
400
kcal
2022-03-26 20:32:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 90.000 | 118.800 | 0.990 | 1.980 | 11.880 |
| 프랑크소시지 | 통그릴 비엔나 | 40.000 | 113.333 | 0.667 | 4.000 | 10.667 |
| 난류 | 계란(전란) | 30.000 | 44.700 | 0.480 | 3.000 | 3.300 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.100 | 83.811 | 0.000 | 0.000 | 9.100 |
| 목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
| 합계 | 189.100 | 398.044 | 3.377 | 9.480 | 38.687 | |
| 비율 | 0.070 | 0.225 | 3.009 | |||
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