식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
양배추말이
400
kcal
2022-03-21 16:50:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 84.000 | 110.880 | 0.924 | 1.848 | 11.088 |
| 육류 | 돼지삼겹살 | 45.000 | 142.650 | 0.135 | 8.010 | 11.520 |
| 채소군 | 양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 기름류 | 청정원 고소한마요네즈 | 10.000 | 70.000 | 0.000 | 0.000 | 7.800 |
| 지방류 | 참기름 | 7.700 | 70.455 | 0.031 | 0.008 | 7.654 |
| 목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
| 합계 | 176.700 | 399.985 | 2.410 | 10.286 | 38.092 | |
| 비율 | 0.050 | 0.254 | 3.000 | |||
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