식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부면
400
kcal
2022-03-18 09:22:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 73.000 | 96.360 | 0.803 | 1.606 | 9.636 |
| 콩류 | 풀무원 두부면 얇은면 | 45.000 | 72.000 | 1.350 | 6.750 | 4.500 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 프랑크소시지 | 통그릴 비엔나 | 10.000 | 28.333 | 0.167 | 1.000 | 2.667 |
| 채소군 | 양배추 | 8.000 | 1.600 | 0.352 | 0.112 | 0.008 |
| 채소류 | 양파,깐것,국산 | 7.000 | 2.450 | 0.504 | 0.077 | 0.021 |
| 채소류 | 파,대파,깐것 | 2.000 | 0.660 | 0.112 | 0.028 | 0.010 |
| 조미류 | 간장,양조간장 | 1.000 | 0.358 | 0.017 | 0.072 | 0.002 |
| 목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
| 합계 | 168.000 | 404.381 | 3.305 | 9.645 | 38.844 | |
| 비율 | 0.068 | 0.229 | 3.000 | |||
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