식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
미역국
150
kcal
2022-03-17 20:15:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 15.000 | 29.700 | 0.030 | 3.000 | 1.800 |
| 지방류 | 참기름 | 13.000 | 118.950 | 0.052 | 0.013 | 12.922 |
| 해조류 | 미역,건미역 | 3.000 | 6.090 | 1.017 | 0.600 | 0.087 |
| 목표 | 150.000 | 2.599 | 2.240 | 14.520 | ||
| 합계 | 31.000 | 154.740 | 1.099 | 3.613 | 14.809 | |
| 비율 | 0.060 | 0.227 | 3.143 | |||
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