식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
쌈두부
450
kcal
2022-03-17 15:59:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 95.000 | 125.400 | 1.045 | 2.090 | 12.540 |
| 콩류 | 하늘이 내린 쌈두부 | 35.000 | 44.100 | 1.785 | 5.530 | 1.645 |
| 프랑크소시지 | 통그릴 비엔나 | 20.000 | 56.667 | 0.333 | 2.000 | 5.333 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.100 | 175.911 | 0.000 | 0.000 | 19.100 |
| 채소류 | 당근,씻은당근 | 10.000 | 3.700 | 0.760 | 0.110 | 0.020 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 채소군 | 오이 | 10.000 | 1.100 | 0.230 | 0.080 | 0.010 |
| 지방류 | MCT oil | 5.000 | 41.500 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 450.000 | 7.796 | 6.720 | 43.560 | ||
| 합계 | 204.100 | 450.378 | 4.593 | 9.950 | 43.658 | |
| 비율 | 0.086 | 0.206 | 3.002 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.