식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭가슴살
400
kcal
2022-03-14 12:45:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 90.000 | 118.800 | 0.990 | 1.980 | 11.880 |
| 육류 | 닭가슴살 | 40.000 | 43.600 | 0.000 | 9.240 | 0.480 |
| 지방류 | 참기름 | 18.700 | 171.105 | 0.075 | 0.019 | 18.588 |
| 기름류 | 버터 | 9.000 | 67.230 | 0.045 | 0.045 | 7.605 |
| 채소류 | 양배추 | 7.000 | 1.750 | 0.329 | 0.105 | 0.014 |
| 목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
| 합계 | 164.700 | 402.485 | 1.439 | 11.389 | 38.567 | |
| 비율 | 0.029 | 0.285 | 3.006 | |||
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