식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
김밥
400
kcal
2022-03-06 20:15:05 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타 | 케토니아(g) | 100.000 | 132.000 | 1.100 | 2.200 | 13.200 |
난류 | 계란(전란) | 35.000 | 52.150 | 0.560 | 3.500 | 3.850 |
지방류 | 올리브유 | 21.500 | 198.015 | 0.000 | 0.000 | 21.500 |
채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
채소군 | 파프리카(노랑) | 10.000 | 2.400 | 0.470 | 0.130 | 0.050 |
채소군 | 김 | 5.000 | 8.250 | 2.015 | 1.930 | 0.085 |
목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
합계 | 181.500 | 396.515 | 5.005 | 7.870 | 38.695 | |
비율 | 0.107 | 0.180 | 3.005 |
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