식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란김국
400
kcal
2022-02-28 07:31:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 100.000 | 132.000 | 1.100 | 2.200 | 13.200 |
| 난류 | 계란(생것) | 43.000 | 59.770 | 1.419 | 4.902 | 3.569 |
| 지방류 | 참기름 | 14.600 | 133.590 | 0.058 | 0.015 | 14.512 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 채소류 | 파,대파,깐것 | 2.000 | 0.660 | 0.112 | 0.028 | 0.010 |
| 채소군 | 김 | 1.000 | 1.650 | 0.403 | 0.386 | 0.017 |
| 목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
| 합계 | 170.600 | 399.670 | 4.312 | 8.361 | 38.978 | |
| 비율 | 0.091 | 0.193 | 3.076 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.