식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
케토볼
400
kcal
2022-02-27 17:30:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 29.000 | 40.310 | 0.957 | 3.306 | 2.407 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 지방류 | 호두 | 12.500 | 82.875 | 1.575 | 1.925 | 8.338 |
| 견실류 | 아몬드 | 9.000 | 53.730 | 1.521 | 1.674 | 4.869 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 7.400 | 24.050 | 0.000 | 1.480 | 2.035 |
| 목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
| 합계 | 78.900 | 394.375 | 4.053 | 8.385 | 38.649 | |
| 비율 | 0.086 | 0.196 | 3.107 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.