식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기 연근 튀김
450
kcal
2022-02-27 17:08:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 123.000 | 162.360 | 1.353 | 2.706 | 16.236 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 지방류 | 참기름 | 18.000 | 164.700 | 0.072 | 0.018 | 17.892 |
| 채소군 | 연근 | 15.000 | 10.500 | 2.460 | 0.315 | 0.015 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.000 | 57.600 | 0.976 | 0.664 | 6.136 |
| 목표 | 450.000 | 7.796 | 6.720 | 43.560 | ||
| 합계 | 194.000 | 454.560 | 4.921 | 9.703 | 43.879 | |
| 비율 | 0.092 | 0.199 | 3.000 | |||
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