식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
머핀
300
kcal
2022-02-27 12:15:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 매일휘핑크림 | 40.000 | 141.200 | 1.200 | 0.800 | 14.800 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 29.000 | 6.960 | 1.363 | 0.377 | 0.145 |
| 난류 | 계란(전란) | 26.000 | 38.740 | 0.416 | 2.600 | 2.860 |
| 콩류 | v두부 | 19.500 | 13.650 | 0.780 | 1.365 | 0.643 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.500 | 69.075 | 0.000 | 0.000 | 7.500 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 300.000 | 5.197 | 4.480 | 29.040 | ||
| 합계 | 127.000 | 305.625 | 4.369 | 5.557 | 29.783 | |
| 비율 | 0.124 | 0.163 | 3.001 | |||
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