식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
소시지말이
400
kcal
2022-02-27 09:58:54 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 소시지,프랑크 | 30.000 | 81.600 | 1.320 | 4.320 | 6.570 |
지방류 | 마카다미아 | 19.700 | 141.840 | 2.403 | 1.635 | 15.110 |
난류 | 계란(전란) | 19.500 | 29.055 | 0.312 | 1.950 | 2.145 |
지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
채소군 | 오이 | 7.000 | 0.770 | 0.161 | 0.056 | 0.007 |
목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
합계 | 91.200 | 390.515 | 4.256 | 7.976 | 38.742 | |
비율 | 0.091 | 0.185 | 3.167 |
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