식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
케토 두부샌드
400
kcal
2022-02-26 23:49:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 80.000 | 96.000 | 0.800 | 1.600 | 9.600 |
| 콩류 | v두부 | 57.000 | 39.900 | 2.280 | 3.990 | 1.881 |
| 지방류 | 카놀라유 | 10.600 | 97.626 | 0.000 | 0.000 | 10.600 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 난류 | 계란노른자 | 9.000 | 32.580 | 0.189 | 1.395 | 2.745 |
| 기름류 | 청정원 고소한마요네즈 | 8.000 | 56.000 | 0.000 | 0.000 | 6.240 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
| 합계 | 179.600 | 395.906 | 4.909 | 7.865 | 38.741 | |
| 비율 | 0.105 | 0.180 | 3.033 | |||
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