식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
구운삼겹살
400
kcal
2022-02-26 20:23:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 80.000 | 96.000 | 0.800 | 1.600 | 9.600 |
| 육류 | v구운돼지삼겹살 | 38.000 | 187.340 | 1.254 | 8.322 | 15.618 |
| 기름류 | 청정원 고소한마요네즈 | 6.000 | 42.000 | 0.000 | 0.000 | 4.680 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 지방류 | 올리브유 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 400.000 | 6.930 | 5.973 | 38.720 | ||
| 합계 | 134.000 | 407.390 | 2.664 | 10.337 | 38.733 | |
| 비율 | 0.054 | 0.250 | 2.979 | |||
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