식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
연어샐러드
513.978
kcal
2022-02-27 18:35:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 연어 | 72.000 | 76.320 | 0.144 | 14.832 | 1.368 |
| 지방류 | 버터 | 40.000 | 311.200 | 0.200 | 0.200 | 33.800 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.000 | 119.730 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 채소류 | 토마토퓨레 | 7.000 | 2.800 | 0.637 | 0.133 | 0.007 |
| 목표 | 513.978 | 1.713 | 3.803 | 16.584 | ||
| 합계 | 132.000 | 510.050 | 0.981 | 15.165 | 48.175 | |
| 비율 | 0.015 | 0.309 | 2.984 | |||
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