식단
하루 총 칼로리
1,595 kcal
비율
4.00 : 1.00
현미
500
kcal
2021-06-17 19:47:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 100.000 | 10.000 | 2.000 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 쇠고기 | 50.000 | 148.500 | 0.250 | 2.550 | 14.400 |
| 해조류 | 미역,건미역 | 7.000 | 14.210 | 2.373 | 1.400 | 0.203 |
| 목표 | 500.000 | 6.270 | 31.348 | 37.618 | ||
| 합계 | 157.000 | 172.710 | 4.623 | 3.950 | 14.603 | |
| 비율 | 0.249 | 0.205 | 1.703 | |||
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