식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
4.00 : 1.00
점심
430
kcal
2021-05-27 10:45:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 동태 | 80.000 | 57.600 | 0.080 | 12.720 | 0.400 |
| 기름류 | 서울우유버터 | 40.000 | 304.000 | 0.400 | 0.400 | 34.000 |
| 우유군 | 서울우유 | 30.000 | 38.235 | 2.706 | 1.765 | 2.353 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 목표 | 430.000 | 3.308 | 6.615 | 39.692 | ||
| 합계 | 160.000 | 403.535 | 4.046 | 14.995 | 36.763 | |
| 비율 | 0.078 | 0.367 | 1.931 | |||
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